Одна из вечных истин успешной жизни, которой уже много веков, гласит – твои мысли формируют твою реальность. То, на чем ты концентрируешься, то, о чем ты постоянно думаешь, растет и расширяется, требуя к себе все больше внимания и заботы, и ты начинаешь думать об этом все чаще и чаще. Эти мысли заполняют собой пространство твоей жизни, а то, чем ты живешь, определяет, в дальнейшем, путь по которому пойдет твоя судьба. Жизнь это самоисполняющееся пророчество. Она дает тебе то, чего ты от нее ждешь, в ней как в зеркале отражаются твои планы и намерения. Если присмотреться внимательно к тому, что нас окружает, то можно заметить одну закономерность.
Наши мысли формируются теми людьми, которых мы уважаем, книгами, которые читаем, словами, которые произносим, музыкой, которую мы слушаем, и средой, в которой мы физически пребываем на протяжении дней нашей жизни. И если сделать один единственный шаг и начать предпринимать что-либо для того, чтобы улучшить свое окружение, то очень быстро можно заметить положительные перемены в своих мыслях, настроениях и действиях. Ты начинаешь быть дирижером своей жизни. You play your music.
Чтобы брать от жизни только самое лучшее из того, что она может предложить своей щедрой рукой, ты должен научиться сознательно присутствовать в каждом мгновении своей жизни. Но чаще всего наш ум просто свободно блуждает, перескакивая как кузнечик, от идеи к идее, от мысли к мысли и может быть одновременно в десятке мест. Вместо того чтобы просто наслаждаться дорогой на свою работу, мы зачастую думаем о том, какое настроение сегодня будет у шефа, чем лучше пообедать и не забыли ли мы выключить утюг.
Наш ум как маленький непоседливый котенок гоняющийся одновременно за несколькими игрушками — он мечется от одного места к другому и не может успокоиться ни на мгновение. Если сознательно развивать в себе чувство наслаждения и радости настоящим моментом и способность сконцентрироваться на нем, можно не только стать спокойнее, но и помочь себе гораздо шире раскрыть свой интеллектуальный потенциал.
P.S. Жизнь зачастую похожа на работу на форекс – нужно уметь сконцентрироваться на данном моменте и получить от него максимум выиграша.
Полноценная жизнь невозможна без способности к концентрации. Если вам не хватает умственной сосредоточенности, чтобы довести одно дело до конца, вы не добьетесь поставленных целей, не воплотите в жизнь свои мечты и, соответственно, не сможете наслаждаться жизнью во всех ее ярких красках. Многие ошибочно принимают за медитацию те необычные практики, которыми занимаются монахи-отшельники в горных ашрамах. Медитация — это метод тренировки ума, позволяющий ему функционировать в полную силу. Главное ее достоинство в следующем – состояние внутреннего покоя, которое вы ощущаете после 20 минут медитации, останется с вами на протяжении всего дня. Поэтому не стоит пренебрегать преимуществами этой простой, но действенной техники, которой, к тому же, уже более пяти тысяч лет.
